Inima este primul organ format în corpul nostru și rămâne de-a lungul vieții și cel mai puternic dintre toate. Ea generează o energie electromagnetică de 60-1000 de ori mai puternică decât cea a creierului. Cercetările oamenilor de știință arată că noi avem două creiere, iar cerebelul din cap ascultă de „creierul din inima omului“.
În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI), ori de câte ori simțim o emoție, inima transmite constant un semnal electromagnetic foarte puternic către corp, iar fiecare bătaie a ei influențează starea de sănătate emoțională și fizică a organismului.
Inima are propria sa inteligență specifică, ea putând gândi, simți și “aminti”.
“Semnalele electromagnetice emise de inimă pot fi detectate de undele cerebrale ale altor persoane. Fenomenul este mult mai puternic atunci când cele două persoane se ating sau se află una în apropierea celeilalte, dar pot fi percepute inclusiv de la distanță. Inima este cel mai cald organ al corpului, aspect ce-l face vulnerabil în fața emoțiilor prea intense (“fierbinți”), atât plăcute, cât și neplăcute”, a explicat psihologul Laura Maria Cojocaru, într-un comunicat de presă.
Astfel, conform acesteia, „de cele mai multe ori, ajungem să construim “ziduri” în jurul inimii ca mecanism de protecție pe termen scurt împotriva unei situații neplăcute sau unul, pe termen lung, de apărare împotriva unei suferințe mai degrabă imaginare (un soi de prevenție). Aceste mecanisme de apărare sunt naturale și în strânsă legătură cu viața, cu instinctul de supraviețuire. Cele pe termen scurt sunt benefice, deoarece ne protejează de o suferință produsă de un eveniment concret. Cele pe termen lung, deoarece presupun, mai mult sau mai puțin conștient, gânduri legate de o posibilă suferință viitoare, deci imaginară, se pot transforma în inamicii noștri, atâta timp cât conțin energia emoțiilor captive nerezolvate”.
Citește și:
Petronela Rotar: Dacă mamele nu tratează depresia, copiii lor vor avea nevoie de psiholog
Care sunt simptomele depresiei postnatale (postpartum)
De ce acest mecanism de apărare poate deveni dăunător
Specialista citată afirmă despre inimă, considerată “centru al ființei noastre”, că influențează funcționalitatea glandei timus și întregul sistem imunitar al organismului.
Orice emoție pe care rămânem cu atenția mai mult timp decât este firesc creează exces energetic, care ne angrenează într-un cerc vicios: ne simțim triști, însingurați, egoiști, geloși, îndurerați, lipsiți de chef de viață, nu dăruim și nu acceptăm iubire, ajungem să gândim negative. Acest tip de gândire ne aruncă din nou în aceste emoții.
“Singurul rezultat al acestui cerc vicios este scăderea sistemului imunitar și declanșarea atacurilor de panică, a depresiei și a afecțiunilor fizice din zona inimii. Experimentele științifice medicale au arătat în mod repetat că orice sentiment de iubire, acceptare, compasiune, înțelegere și apreciere orientate către o altă persoană are efecte pozitive măsurabile asupra corpului fizic. Aceleași efecte apar și atunci când receptăm iubirea și aprecierea unei alte persoane”, declară psihologul citat.
Citește și:
Cum să fii o mamă calmă. 2 tehnici care îi ajută pe copiii mici să-și regleze emoțiile
Autoreglarea copiilor este un mit. Cum ajunge un copil să-și autoregleze emoțiile și comportamentele
3 metode pentru a ne proteja inima de emoțiile negative
Laura Maria Cojocaru este de părere că există 3 metode simple prin care ne putem ține inima departe de suferințe și de greutățile vieții:
1. Sentimente, emoții de cultivat
Curajul, sinceritatea, altruismul, capacitatea de a exprima iubirea, dărnicia, veselia, recunoștința, în general o stare emoțională echilibrată, întăresc inima și cresc sistemul imunitar.
2. Convingeri de întărit:
- ”Mă accept, mă iert și mă iubesc așa cum sunt.”
- “Locul meu în Univers este exact cel care mi-a fost dat și sunt important/ă.”
- “Iubirea este din abundență prezență în viața mea și topește teama de singurătate și respingere.”
- “Accept, iert și iubesc oamenii, ființele, natura, universul așa cum sunt.”
- “Îmi accept și îmi folosesc capacitatea de iubire ca pe cea mai importantă forță de vindecare.”
3. Comportamente recomandate:
- Descoperirea de sine
- Depășirea ego-ului
- Iertarea
- Eliberarea de judecată
- Lucrul fizic cu brațele (brațele fiind prelungirea inimii, simbolizează îmbrățișarea persoanelor, a situațiilor)
- Exerciții de respirație
- Practicarea compasiunii
Laura-Maria Cojocaru este președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) și președinte și fondator al Asociației ”Generația Iubire” este psihoterapeut și trainer în Programare Neuro-Lingvistică (NLP).
A studiat natura minții umane, urmând 9 formări profesionale cu abordări diferite – psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare și psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu și familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică, terapii florale Bach, consultant Panorama Socială, instructor internațional yoga.
Citește și:
Copilul este trist? 14 fraze pe care i le poți spune pentru a-l ajuta să depășească emoțiile dificile
„Nu ai căzut. Nu s-a întâmplat nimic!” sau cum începe reprimarea emoțiilor copiilor
Petronela Rotar explică ce înseamnă analfabetism emoțional. Cum ne controlăm emoțiile?
Fii la curent cu articolele pe care le publicăm abonându-te la canalul nostru de WhatsApp (apasă clopoțelul din dreapta sus):
Canalul Whatsapp Parenting 2.0
Sursa foto: Engin Akyurt, Pexels.com
