Faptul că lucrurile nu merg întotdeauna bine în relația cu copilul nu este din cauza lipsei de voință a mamelor sau că mamele nu ar fi mame suficient de bune și implicate. Dimpotrivă, sunt foarte multe mame bune și implicate care fac eforturi să îmbunătățească relația cu copiii lor, inclusiv prin a citi acest articol.
Faptul că lucrurile nu merg bine înseamnă doar că e nevoie de implicare. Și poate că acum a venit momentul să-ți sufleci mânecile și să te apuci de treabă, pentru a acționa cu iubire și cu responsabilitate spre binele tău și al copilului tău/copiilor tăi.
Copiii sunt atât de însetați după iubirea mamei și după conectarea cu ea, încât am încredere oarbă în puterea mamelor.
Fiecare mic pas pe care tu îl faci către conectarea autentică și profundă cu copilul tău are un impact puternic asupra copilului tău, poate chiar îl salvează de ani de terapie, când va fi adult.
Iată care sunt, din perspectiva mea, pașii care asigură conectarea cu copilul:
Pasul nr. 1: Conectarea cu tine însăți
Atunci când nu ești conectată cu tine însăți, simți conectarea cu copilul ca pe un task în plus de pe lista și așa încărcată de lucruri de făcut. Și, culmea, chiar și atunci când petreci timp cu copilul, parcă ceea ce îi oferi nu ajunge la el, parcă nu e niciodată mulțumit cu adevărat.
Realitatea este că, din poziția de mamă, nu îi pot oferi copilului meu ceea ce eu nu am trăit, ceea ce nu știu cum se simte, ceea ce nici eu nu am primit când ar fi trebuit să primesc.
Antidotul este să învățăm mai întâi să ne conectăm cu noi, pentru a experimenta personal conectarea și apoi vom reuși să ne conectăm cu ușurință cu copilul. De aceea, procesul de conectare cu copilul începe întotdeauna cu conectarea cu tine. După ce te conectezi cu tine, conectarea cu copilul se produce firesc, natural, fără efort și copilul o simte la nivel profund.
Pasul 2: Elimini piedicile din calea conectării cu copilul
Din experiența mea și din observațiile mele, cele mai mari piedici care sabotează conectarea cu copilul sunt sentimentul de vinovăție și așteptările nerealiste.
- Vinovăția – timpul trece repede și uneori, ne dăm seama că am ratat anumite nevoi ale copiilor noștri sau că am luat decizii greșite, dar cel mai mult regretăm reacțiile agresive, violente, imature, nedrepte la adresa copiilor noștri. Și simțim vinovăție, care nu este o emoție benefică, nu ne ajută cu nimic, cel mult ne ține într-o permanentă scurgere de energie și într-o neputință de a mai face ceva constructiv. Odată ce dai jos vinovăția de pe umerii tăi, vei simți mai multă libertate și ușurință de a vedea nevoile de astăzi ale copilului tău și de a te conecta cu el azi.
- Așteptările – poate că sunt momente când te gândești că de ce trebuie mereu să faci tu eforturi de a construi relația cu copilul, în timp ce el nu te ascultă, e nerecunoscător, recalcitrant, nici măcar nu te poți înțelege cu el? Și poate că ai așteptarea ca mai întâi copilul tău să facă efortul de a veni în întâmpinarea ta, că doar știe exact ce ai nevoie ca el să facă pentru ca tu să fii mulțumită de el. E important să verifici ce așteptări ai și în ce măsură sunt realiste sau nu. Pentru că atâta timp cât ai așteptări nerealiste de la copilul tău, el se va simți nevăzut, neauzit, neînțeles, neacceptat. Și te va evita și nu va dori să se conecteze cu tine.
Pasul 3: Te poziționezi în rolul de mamă adultă, matură emoțional
Când se conectează cu noi, copiii au nevoie să găsească în noi un adult pe care se pot baza, care să reprezinte baza lor de siguranță fizică și emoțională.
“Și dacă încă nu am încheiat procesul de maturizare emoțională?” – e o întrebare validă pe care mi-ai putea-o pune. Să știi că nici eu încă nu mi-am încheiat pe deplin procesul de maturizare emoțională. Acesta este și motivul pentru care recent am reînceput să fac psihoterapie.
Să nu uităm următorul lucru: copiii care au părinți conștienți de rănile lor, de imaturitatea lor emoțională și care lucrează cu ei înșiși pentru a-și încheia procesul de maturizare au o experiență mai sănătoasă comparativ cu cei care au părinți imaturi emoțional, dar care nu sunt conștienți de imaturitatea lor sau și-o ascund în spatele atitudinii autoritare, agresive și manipulatoare. Sănătatea experienței se datorează autenticității și adevărului care e asumat. Și ce exemplu mai puternic de sinceritate și asumare ar putea vedea un copil decât cel pe care îl arată părinții lui?..
Deci, indiferent de stadiul în care te afli pe calea maturizării emoționale, te asigur că îți poți ocupa rolul de mamă adultă, matură emoțional, atât cât e nevoie pentru a reprezenta baza de siguranță pentru copilul tău. Asta e ceea ce face diferența. Și, crede-mă, dorința de a-ți păstra copilul aproape te va motiva suficient cât să reușești să fii alături de el așa cum are nevoie, chiar dacă acum poate nu crezi că ești capabilă.
Pasul 4: Construiești un mediu propice conectării cu copilul
Este evident că nu te poți conecta cu copilul când nu ești bine cu tine, când te simți asaltată de treburi de rezolvat pentru job și pentru casă, iar copilul petrece majoritatea timpului liber în fața ecranelor.
Astfel, putem facilita conectarea cu copilul prin modul în care ne organizăm timpul, viața, programul în familie. Și, indiferent unde se află familia ta acum, lucrurile se pot schimba, dacă îți dorești.
Pasul 5: Îți asumi schimbarea de la deconectare la conectare cu copilul
Chiar dacă fiul tău sau fiica ta are nevoie de conectarea cu tine cu mult mai mult decât ai tu nevoie de conectarea cu el/ea, copilul nu are puterea și nici resursele să rezolve problema. Tot ce poate face este să încerce să-ți vorbească, să-ți atragă atenția, să se facă înțeles – iar asta ia, de regulă, forme neplăcute: comportamente nedorite, cuvinte urâte, tot felul de greșeli care se repetă sau chiar evitarea ta.
Deoarece tu ești adultul în relația cu copilul tău, tu deții puterea și resursele pentru a aduce schimbarea de la deconectare la conectare. Și pentru asta e nevoie în primul rând să îți asumi responsabilitatea pentru acest proces. Ce zici, ești pregătită să ți-o asumi?
Pasul 6: Îi transmiți copilului mesaje care facilitează conectarea
Vestea bună este că mesajele care facilitează conectarea sunt aceleași de care copilul are nevoie pentru a crește echilibrat. Aceste mesaje îl ajută pe copil să se simtă iubit și acceptat așa cum este, să se simtă înțeles și sprijinit, să simtă că ai grijă de el și că ești de partea lui, încât să se simtă în deplină siguranță alături de tine, nu în stres și teamă că în orice moment l-ai putea critica sau rușina.
Pasul 7: Comunici într-un mod care conectează, nu separă
Felul în care comunicăm cu copiii noștri, prin cuvintele pe care le spunem și prin semnalele non-verbale pe care le transmitem, au un impact covârșitor asupra conectării. Comunicarea poate să ne separe de copiii noștri, să construiască ziduri, sau poate să ne conecteze, să ne apropie, să ne unească.
Alege de fiecare dată nu cuvintele pe care le-ai auzit și tu în copilărie, ci acele fraze, acele cuvinte care îl apropie pe copil și îl ajută să aibă încredere în tine și în mediul familial.
Odată parcurși acești pași, îți mai rămâne doar să veghezi asupra bunului mers al lucrurilor, pentru a te asigura că există momente zilnice de conectare reală și profundă.
Cum ți se par pașii pe care i-am prezentat mai sus?
Dacă ești o persoană bine organizată și ai suficientă energie acum, te poți apuca de treabă și cu siguranță vei reuși să ajungi la conectarea cu copilul tău/copiii tăi.
Însă, dacă simți că ai nevoie de ajutor, fie pentru că simți că sunt prea multe de făcut, fie pentru că nu știi de unde să începi, sau nu știi cum să te conectezi cu tine, am o veste bună: mâine, vom deschide înscrierile în Programul “Conectarea cu copilul. Ghid practic”, ediția a doua, care este accesibil ca preț și durează 10 zile în care vom lucra împreună și te voi susține pentru ca tu să reușești. Vom lucra specific atât pe plan rațional (prin Coaching), cât și emoțional (prin meditații ghidate) pentru ca tu să parcurgi fiecare dintre pașii de mai sus.
Acum este cel mai bun moment pentru a repara relația cu copilul, pentru că, dacă sunt probleme de comunicare și nu le rezolvi cât mai repede, copilul se îndepărtează pe zi ce trece și vrei să eviți asta.
Citește și:
Asta sabotează tot ce faci pentru copilul tău
Parenting necondiționat? Ce faci când nu reușești să schimbi metodele de educație moștenite
5 lucruri pe care să le faci astăzi în relația cu copilul ca să nu regreți mai târziu
Sursa foto: Freepik.com
Fii la curent cu articolele pe care le publicăm abonându-te la canalul nostru de WhatsApp (apasă clopoțelul din dreapta sus):
Canalul Whatsapp Parenting 2.0
