Dacă ai un copil școlar, știi cât de mult vrei să afli cum merg lucrurile la școală, dar și răspunsul de serviciu „Bine”, care nu îți oferă nicio informație relevantă.
Ce e de făcut? Cum putem afla mai multe detalii importante despre ce se întâmplă în viața copilului cât timp se află la școală?
Primul pas este să nu mai întrebi „Cum a fost la școală?”, ne sfătuiește cunoscutul psiholog Gáspár György.
El avertizează, într-o postare publicată pe contul său de Facebook, că această întrebare nu face decât să închidă conversația, în loc să o deschidă, așa cum ne-am dori:
„Știu că pare întrebarea perfectă. E logică, este bine intenționată, este ceea ce spunem aproape automat când ne întâlnim cu copilul după o zi lungă. Doar că… de cele mai multe ori, „Cum a fost la școală?” închide conversația mai repede decât o deschide. Pentru că e o întrebare prea mare. Prea generală. Și, pentru un copil obosit, încă plin de impresii și emoții, poate suna ca o invitație la un raport: „Totul a fost bine. Nimic special.””
Gáspár György este psiholog clinician, psihoterapeut relațional și autor de cărți bestseller. De asemenea, el este președintele Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie și președintele Academiei Imago România.
Copiii nu sunt închiși. Întrebările nu sunt potrivite
„În calitate de psihoterapeut, am descoperit că nu copiii sunt „închiși”, ci uneori întrebările noastre sunt prea largi ca să le poată răspunde cu inimă. Adevărul e că legătura se construiește din lucruri mici. Din întrebări simple. Din joacă. Din curiozitate”, explică specialistul în sănătatea mintală.
În acest context, psihologul ne propune altceva: „În loc de „Cum a fost?”, încearcă una dintre aceste zece întrebări. Sunt ușoare, jucăușe și au un efect surprinzător: deschid ușa spre conectare, cresc încrederea și ajută copilul să-și antreneze reziliența emoțională”.
Iată 10 întrebări propuse de Gáspár György ca alternativă la „Ce ai făcut la școală?”:
1. „Ce vrei să-mi povestești din ziua ta de azi?”
Întrebarea asta e un dar, pentru că îi lasă copilului libertatea de a alege. Nu îl împingem spre „performanță”, nu îl trimitem înapoi spre teme, nu îl forțăm să facă un rezumat al întregii zile. Îi spunem, de fapt: „Sunt aici. Te ascult. Lumea ta contează”, spune psihologul citat.
2. „Care a fost momentul tău preferat de azi?”
Potrivit specialistului, această întrebare este mai personală decât „ce a fost bine” și mai ușor de înțeles decât „cum a fost ziua”. Poate fi ceva mărunt: o glumă bună, un coleg care i-a zâmbit, o pauză în care s-a simțit minunat. Iar când un copil își amintește un moment bun, corpul său învață, încet: „Nu totul e complicat. Există și plăcut.”
3. „Cu cine ai stat cel mai mult azi?”
„E o întrebare blândă care ne indică cum arată harta lor socială. Cu cine se simt în siguranță. Cine îi atrage. Cine îi evită. Uneori, într-un răspuns scurt se ascunde o poveste amplă. Și nu e nevoie să insistăm. Doar să fim curioși”, arată Gáspár György.
4. „Ce a fost greu azi, chiar și un pic?”
Conform acestuia, „întrebarea asta nu caută dramă, ci sinceritate. Îl ajută pe copil să înțeleagă că acasă nu trebuie să vină doar cu „sunt bine”, ci poate veni și cu „mi-a fost greu”. Și când un copil își permite să recunoască dificultatea, începe să învețe un lucru esențial: emoțiile nu sunt periculoase. Sunt doar mesaje.”
5. „Dacă ziua de azi ar avea o culoare… ce culoare ar fi?”
Uneori, copiii nu au încă vocabular pentru ce simt, dar au imagini, metafore sau culori. Un „gri” poate însemna oboseală. Un „roșu” poate însemna nervi. Un „verde” poate fi liniște.
Și, în felul acesta, intrăm în lumea lor fără să le cerem să fie maturi înainte de vreme, sugerează expertul citat.
6. „Care a fost un lucru care te-a făcut să râzi azi?”
Potrivit psihologului, „râsul e o fereastră către starea de bine. O dovadă că au existat momente de conectare, de joacă, de relaxare. Și da… uneori e despre ceva „prostesc”. Dar tocmai acolo este frumusețea: în lucrurile mici care îi fac să se simtă vii”.
7. „Când ai fost mândru/mândră de tine azi?”
„Aici nu căutăm reușite mari. Nu căutăm note. Căutăm curaj: a ridicat mâna, a încercat ceva nou, a cerut ajutor, a terminat ceva greu. Întrebarea asta construiește încrederea din interior și îl ajută să-și vadă efortul, nu doar rezultatul”, precizează Gáspár György.
8. „Ai avut un moment în care ai exprimat empatie față de cineva?”
Iată ce spune el referitor la această întrebare: „Bunătatea nu e ceva ce predăm ca pe o lecție. Bunătatea se observă, se numește, se repetă. Când îl întrebăm asta, copilul începe să-și recunoască gesturile frumoase. Să simtă că ele contează. Să înțeleagă că are putere să facă lumea mai blândă; chiar și în lucruri mici.”
9. „Dacă ai putea schimba un singur lucru la ziua de azi, ce ai schimba?”
„Aici îi dăm voie să se plângă sănătos. Să spună ce l-a enervat, ce i-a lipsit, ce i s-a părut nedrept. Dar, în același timp, îl invităm și spre soluție: „Ok… și ce ai fi avut nevoie?” Este o întrebare care dezvoltă gândirea de tip „gestionare de probleme” fără să sune ca o predică”, spune psihoterapeutul relațional.
10. „Ce-ai vrea să fie diferit mâine? Sau ce-ai vrea să se repete?”
„Încheie ziua cu o privire spre înainte. Cu speranță. Cu un sens. Îl ajutăm să simtă că viața nu e doar ceva ce i se întâmplă, ci și ceva în care are un pic de putere, un pic de alegere, un pic de influență”, susține autorul citat.
La finalul postării sale, Gáspár György îi invită pe părinți să continue conversația despre aceste subiecte alături de el, Oana Moraru și Simona Gherghe, pe 21 februarie, la Cluj-Napoca, în cadrul conferinței „Eu și copilul”.
Citește și:
9 ancore de parenting conștient, recomandate de psihologul Gáspár György
Cum afli ce face copilul la școală fără a-l întreba direct? 24 de idei bune de aplicat imediat
40 de întrebări de pus sub pernă. Cum să intri în lumea copilului tău
Sursa foto: Facebook Gáspár György
Fii la curent cu articolele pe care le publicăm abonându-te la canalul nostru de WhatsApp (apasă clopoțelul din dreapta sus):
Canalul Whatsapp Parenting 2.0
