În general, părinții își doresc să aibă o comunicare mai bună cu copiii lor, să petreacă mai mult timp cu ei, să fie ascultați mai mult. Își doresc să fie niște părinți mai buni.
Însă, dacă e să punem pe hârtie scopul propriu-zis de a fi un părinte mai bun, acest scop are puține șanse să se îndeplinească, deoarece este foarte general și, dacă nu este explicat, mintea nu îl înțelege, astfel încât nu se mai concentrează pe el.
Ce vreau să-ți propun acum este să transformăm obiectivul de a fi un părinte mai bun în scopuri concrete, măsurabile și realizabile, în funcție de ce simți că te-ar ajuta în cea mai mare măsură să îmbunătățești relația cu copilul.
Citește și:
Obiective mărețe sau acțiuni zilnice? Ce te ajută să obții ceea ce îți dorești [VIDEO]
Daniel Goleman spune care sunt cele 9 emoții toxice care generează boli
Iată câteva idei de scopuri pentru părinți pe care le propune specialista internațională în parenting Laura Markham:
1. Am mai multă grijă de mine, astfel încât să pot fi mai prezent/ă cu copilul.
2. Petrec zilnic timp în care mă conectez cu fiecare dintre copiii mei separat. Lucrurile pe care „trebuie” să le fac pot să mai aștepte, deoarece ele sunt atât de importante pe termen lung.
3. Mă îndepărtez de telefon și mă apropii de copii.
4. Respir adânc mai des pentru a mă calma atunci când simt că îmi vine să țip.
5. Încurajez să petrecem mai mult timp jucându-ne afară și mai puțin timp la ecrane.
6. Meditație (aproape) în fiecare zi.
Citește și:
Părintele ca reflector de lumină al copilului. Cum să-l schimbi fără să-i arăți greșelile
Recunoștința la copii: 8 cele mai ușoare moduri să-ți înveți copilul să fie recunoscător
La scopurile de mai sus putem adăuga:
7. Citim împreună dintr-o carte în fiecare seară.
8. Organizăm seara surprizelor o dată pe săptămână.
9. Îi acord toată atenția mea copilului în primele 3 minute când ne revedem.
10. Petrec zilnic minim 15 minute cu copilul / fiecare dintre copii timp de calitate, în care facem următoarele activități: …
11. Cânt împreună cu copilul de X ori pe săptămână.
12. Fac împreună cu copilul activități de construcție de X ori pe săptămână.
13. Gătim împreună o dată pe săptămână … (un anumit fel de mâncare).
14. Ies cu copilul în oraș la un prânz/cină/prăjitură/ceai de X ori pe lună.
15. Ne jucăm un joc de societate cu întreaga familie o dată pe săptămână.
16. Mergem toată familia într-o excursie în afară localității o dată la 1-2 luni.
17. Avem un ritual de seară care ne ajută să facem activitățile de rutină cu calm.
Citește și:
6 sugestii care te ajută să eviți traumele copilului
Cum să motivezi copilul pentru succes. 2 strategii de la Laura Markham
18. Mă pun zilnic în papucii copilului pentru a-i înțelege comportamentul.
19. Ascult până la capăt ce are de spus copilul, înainte de a-i spune ceva.
20. Îmi ajut copilul să-și recunoască și să-și exprime emoțiile într-un mod constructiv.
21. Sunt pentru copilul meu un model de comunicare și autoreglare a emoțiilor.
22. Încurajez copilul de fiecare dată când are realizări.
23. Sunt de partea copilului orice s-ar întâmpla. Îl ascult și îi înțeleg comportamentul.
24. Petrec timp cu copilul în natură.
25. Îmi ajut copilul să-și descopere talentele și abilitățile prin următoarele activități: …
26. Merg la cinematograf cu copilul sau vizionăm un film de animație sau un film artistic potrivit vârstei luni o dată la 2 săptămâni.
27. În fiecare zi, avem un moment al recunoștinței, când fiecare membru al familiei numește lucrurile care i s-au întâmplat peste zi și pentru care este recunoscător.
Citește și:
5 lucruri pe care să le faci astăzi în relația cu copilul ca să nu regreți mai târziu
Ce fac părinții pe care îi ascultă adolescenții
„Nu ai căzut. Nu s-a întâmplat nimic!” sau cum începe reprimarea emoțiilor copiilor
Acestea sunt doar câteva exemple concrete care să te inspire.
Îți recomand să scrii o listă cu acele scopuri care simți că te ajută pe tine, pe copilul tău și pe familia ta să aveți relații mai frumoase și să petreceți împreună timp de calitate.
Tu ce ai adăuga pe această listă? Te invit să lași un comentariu la finalul articolului.
Fii la curent cu articolele pe care le publicăm abonându-te la canalul nostru de WhatsApp (apasă clopoțelul din dreapta sus):
Canalul Whatsapp Parenting 2.0
Sursa foto: MART PRODUCTION, Pexels.com
