Relația cu copiii noștri ne scoate la suprafață, inevitabil, la un moment dat, propriile răni emoționale nevindecate, scheletele bine pitite în dulapurile sufletului, apăsându-ne exact acele butoane care ne dor mai tare.
Acesta este principalul motiv pentru care, abia după venirea pe lume a propriilor copii, numeroase persoane conștientizează că au nevoie să lucreze cu sine pentru vindecarea emoțională și pentru dezvoltarea personală.
Și, după ce constată că au nevoie să lucreze cu sine, pot începe acest proces fie individual (citind cărți și articole, ascultând înregistrări audio și video, urmând cursuri online etc.), fie însoțite de specialiști (în cadrul unor cursuri sau în cadrul proceselor de terapie și coaching în ședințe unu la unu).
În lipsa lucrului cu sine, relația părintelui cu copilul are mult de suferit, în special din cauza faptului că părintele are tendința să considere comportamentul nepotrivit al copilului ca pe un atac la adresa lui.
Citește și:
7 moduri în care trauma afectează copiii și adulții. Gáspár György: Trauma scade abilitățile de autoreglare
Educația emoțională a copiilor: Principalele 3 blocaje ale părinților
Ce să faci când te supără comportamentul copilului tău
În acest context, cunoscutul psiholog Gáspár György și inițiatorul mișcării #RevoluțiaRelaționalăînRomânia, le recomandă părinților ca, atunci când simt că unul dintre comportamentele copilului îi supără, să caute ce ecou are acel comportament în sufletul lor.
Gáspár György este psiholog clinician, psihoterapeut relațional, autor de bestseller-uri, președinte al Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie și președintele Academiei Imago România.
„Practicarea inteligenței relaționale (în calitate de părinți) înseamnă să ne întoarcem din nou și din nou la ceea ce se întâmplă cu propria persoană, ca să nu luăm comportamentul supărător al copilului ca atac la adresa noastră, ci să căutăm ecourile acestui comportament în universul interior”, a scris specialistul citat, într-o postare pe contul său de Facebook.
Potrivit specialistului, acesta este un „semn de #InteligențăRelațională”.
Psihologul relațional continuă: „Povestea este mereu despre noi! Dacă ceva ne doare, deranjează, supără… înseamnă că o rană din interiorul nostru a fost zgândărită și este, așadar, responsabilitatea noastră să o vindecăm. Adultul nu trebuie să „repare“ copilul, ci să se „vindece“ pe sine, astfel încât să poată crește apoi suficient de mult și să devină părintele de care copilul are nevoie.”
Așadar, este foarte important ca, în calitate de părinți, să ne asumăm responsabilitatea pentru propriile noastre emoții și pentru procesul nostru de vindecare emoțională. Pe măsură ce rănile noastre emoționale se vindecă, și relația cu copiii noștri se transformă.
Citește și:
Psihologul Gáspár György: Cum este părintele de care copilul are nevoie pentru a reuși în viață
“Mamă, nu mă grăbi să devin adult.” 14 lucruri pe copiii ni le-ar cere dacă ar fi conștienți de nevoile lor
Dr. Lindsay Gibson: Trăsăturile părinților imaturi emoțional. Cum sunt afectați copiii acestor părinți
Dacă rezonezi cu abordarea lui Gáspár György, s-ar putea să-ți dorești să afli mai multe despre cărțile sale:
„Copilul invizibil”
Nu putem jeli ceea ce nu ne permitem să simțim. Cu alte cuvinte, pentru a ne încheia copilăria dureroasă, ne mai rămâne să simțim trăirile înghețate ale copilului abandonat din noi. Și să ne reamintim că toate acele lucruri care nu s-au întâmplat – grija, atenția, prețuirea și protecția – pot fi, pentru sufletul copilului, la fel de dureroase precum cele care s-au întâmplat – abuzul, respingerea, indiferența și violența.
„Cartea îmbină perspicacitatea clinică și inteligența analitică, fiind o neprețuită sursă de informații pentru cei care lucrează în domeniul sănătății mintale, dar mai ales pentru părinți. O recomand cu căldură”, spune Dr. Frank M. Dattilio, profesor asociat în Departamentul de Psihiatrie al Școlii de Medicină de la Harvard, specialist în terapie cognitiv-comportamentală.
„Suflete de sticlă. Traumele celor rătăciți în trecut”
În această carte, „psihologia științifică și narațiunea se iau de mână, pentru a descoperi o parte din sensul vieții. Am pornit la drum cu intenția să dezvălui lumii povestea a doi oameni: simțirile, gândurile, atitudinile, dialogurile, comportamentele, obiceiurile și destinul lor. Un „el“ și o „ea“, la fel ca noi toți – cu îndoieli și frici, cu amintiri dureroase și regrete care nu mai mor odată, cu pete pe suflet și măști care ascund traume. Apoi am realizat că, în narațiunea acestei cărți, am cuprins nenumărate povești auzite în cabinet, am dat voce durerii sfâșietoare și am aprins flacăra curajului și a asumării. Vei găsi în paginile cărții, o sumă de învățăminte. (…) O altă parte reprezintă concluzii ale cercetărilor făcute în ultima jumătate de secol, de oamenii de știință din zona psihologiei relaționale și a psihogenealogiei”, spune autorul despre această carte.
„Mindfulness urban. Exerciții de curaj, compasiune și conectare”
Suntem oameni și avem nevoie de un spațiu interior în care să ne simțim în siguranță, în care să ne refugiem pentru scurt timp, ca mai apoi, ghidați de curaj, compasiune și conectare, să revenim în lumea exterioară pentru a ne trăi viețile din plin. Această carte te poate ajuta să descoperi că dincolo de emoții, gânduri și provocările vieții nu se află sfârșitul lumii, ci chiar începutul ei.
Starea de prezență conștientă ne ajută să vedem ceea ce este invizibil – durerea noastră. Iar când îți vezi durerea, este greu să mai fugi de tine. Atunci începe vindecarea și pornești pe calea care te duce spre adevărata pace interioară. Cartea este un ghid – personal și practic în același timp – pentru a ne îmbrățișa temerile, îngrijorările și durerea. Astfel, purtați de starea de prezență conștientă, ajungem la Sinele nostru real.
„Revoluția iubirii. O altfel de poveste despre atașament și relații”
Sursa foto: Captură YouTube Pagina de Psihologie
