Trăim o perioadă în care mulți părinți își văd fiii dispărând, – nu în sens fizic, desigur, ci în sens psihologic. Tot mai mulți băieți și tineri bărbați își petrec ore și zile întregi în camere, cu căștile pe urechi, conectați la lumi paralele și tot mai deconectați de lumea reală. Până când se izolează complet de ea.

Fenomenul hikikomori, apărut inițial în Japonia, și-a făcut loc tot mai mult în ultimii ani și în societatea occidentală, acolo unde băieții se retrag într-o existență digitală, refuzând școala, prietenii, jobul, responsabilitățile.

Ce este hikikomori

Hikikomori descrie o retragere socială extremă, în care adolescenții sau tinerii adulți își întrerup aproape complet contactul cu lumea exterioară. Nu mai merg la școală sau la facultate, nu mai ies cu prietenii, nu lucrează, nu își asumă niciun rol social. Rămân închiși în camerele lor zile în șir, luni sau, în cazuri extreme, chiar ani. Ceea ce la început pare doar o preferință pentru singurătate, în timp, devine o renunțare la viață.

Contextul digital modern, – care oferă acces nelimitat la internet din camera copilului, gaming online, rețele sociale – amplifică posibilitatea de a trăi într-o realitate alternativă chiar din dormitor, fără alte condiții speciale.

Rolul ecranelor în retragerea socială

Din 2010 încoace, de când smartphone-urile au devenit accesibile și accesate de către copii, copilăria așa cum o știam noi și cum au trăit-o toate generațiile de până acum a dispărut.

Necunoașterea efectelor supraexpunerii la ecrane asupra creierului copiilor, dorința de succes pentru copil în viitor, dar și oboseala și stresul părinților fac ca mulți copii să petreacă în fața ecranelor mult pese limita sănătoasă pentru vârsta lor.

Astfel, copiii își formează de mici obiceiul de a găsi tot ce au nevoie în lumea virtuală: bucuria, distracția, socializarea, validarea.

În preadolescență și adolescență, ecranele oferă o lume care pare mai simplă și mai ușor de controlat, fără să fie nevoie de gestionarea emoțiilor și provocărilor firești din viața reală. Jocurile video oferă recompense rapide. Platformele de streaming oferă divertisment infinit. Social media permit interacțiuni cu alți tineri fără expunere sau asumare. Treptat, tânărul începe să prefere aceste spații pentru că acolo nu există riscul să fie judecat sau respins, nu se simte incompetent.

Băieții care eșuează la lansare

Însă, atunci când timpul la ecrane depășește o limită sănătoasă, digitalul nu mai este doar o evadare temporară, ci devine refugiul principal. Școala devine inutilă, familia devine deranjantă, iar viața reală pare un obstacol.

Despre acest pericol se vorbește prea puțin public și mulți părinți se trezesc când este deja prea târziu, căci fiii lor au alunecat deja pe panta izolării.

Autorul american Jonathan Haidt vorbește, în cartea sa “O generație în pericol” despre “băieții care eșuează la lansare”, explicând că, la baza acestui eșec se află limitarea experiențelor din viața reală în anii anteriori adolescenței și tinereții.

De ce băieții sunt mai vulnerabili decât fetele

Datele din teren arată că băieții sunt mai predispuși la hikikomori decât fetele. De ce? Deoarece băieții caută adesea statut, competiție, afirmare și în lumea reală aceste lupte pot fi dificile. În schimb, în jocuri ei pot fi eroi cu mult mai ușor. Se pot simți puternici în online, în timp ce, în realitate, se simt neînțeleși, presați și criticați.

Mulți dintre acești băieți nu sunt leneși, ci sunt, de fapt, răniți și retrași. Evitarea este modul lor de supraviețuire, după ce supraexpunerea la ecrane din perioada pubertății le-a exclus din preferințe viața socială offline.

Iată care sunt semnele timpurii ale unui posibil hikikomori:

• Refuzul de a merge la școală, facultate sau job
• Scăderea abruptă a rezultatelor
• Inversarea ritmului zi/noapte: băiatul este activ doar noaptea, iar ziua doarme
• Renunțarea la prieteni, hobby-uri sau activități în afara camerei
• Neglijarea igienei personale și a felului în care arată
• Comunicarea exclusiv prin mesaje/jocuri, nu față în față
• Iritabilitate extremă când i se cere să iasă din cameră
• Dificultăți emoționale: stări de rușine, anxietate sau depresie

Ce pot face părinții pentru a-și ajuta băieții

Într-o asemenea situație, nu este suficient ca părinții să “taie internetul”. Hikikomori nu este despre ecrane, ci despre suferință și izolare. Despre frică de respingere, despre lipsa unui loc în lume.

Intervenția nu începe cu interdicția, ci cu reconectarea:

• Să fii prezent/ă, chiar și atunci când copilul refuză dialogul
• Să pui limite cu sens, nu ca pedeapsă, ci pentru protejarea lui
• Să caute sprijin profesional în cazul în care izolarea devine extremă
• Să organizeze experiențe de reconectare în lumea reală: activități comune, obiective mici, rutine simple

Pentru a salva copilul din această izolare în lumea virtuală, nu îi retragem refugiul fără să-i oferim o punte înapoi spre viață. Pentru aceasta, îi suntem alături pentru a se reconecta cu noi.

Hikikomori nu este despre slăbiciune, ci despre o generație care nu mai găsește loc în realitate. O generație de băieți lăsați să eșueze singuri, în tăcere, în spatele unui ecran. Dar nimeni nu ar trebui să își trăiască adolescența între pat și monitor.

Cum să oprești supraexpunerea la ecran la orice vârstă

Dacă ți-e teamă că îți poți pierde fiul în lumea virtuală, nu ești singur/ă. Și vinovăția nu ne ajută. În schimb, ne ajută cunoașterea și intervenția concretă.

Pentru a veni în sprijinul părinților care au nevoie să limiteze consumul de tehnologie în viața copiilor lor, am creat Ghidul complet “Copilărie fără dependență de ecrane”.

Iată ce conține acest Ghid:

• eBook-ul (pdf, 55 pagini) “Copilărie fără dependență de ecrane. Ghidul din 7 pași pentru părintele conștient” – te învață cum să pui limite sănătoase fără ceartă și fără lupte de putere
• Caiet de lucru – ca să aplici, nu doar să citești
• Liste cu zeci de idei activități offline, pe vârste (0–18 ani), pentru reconectarea cu copilul și timp de calitate în familie
• Listă cu aplicații de control parental, pentru siguranță digitală, fără control agresiv
• Bibliografie cu resurse ca să fii un părinte informat și pregătit pentru provocările actuale
• O meditație pentru relaxare
• O meditație cu afirmații pentru a-ți dezvolta rolul de părinte care ghidează cu fermitate și blândețe
• Video despre blocajele emoționale ale părinților care îi afundă pe copii în ecrane
• Suport prin email până la finalul anului

​
Prețul ghidului, cu toate resursele de mai sus este doar 97 lei (19 euro), pentru ca toți părinții care au nevoie de el să și-l poată permite. Este mult mai puțin decât o ieșire la restaurant și schimbă complet relația ta cu copilul. Și relația lui cu ecranele în prezent și în viitor. Ia ghidul chiar acum DE AICI.

VREAU GHIDUL

Sursa foto: Tima Miroshnichenko, Pexels.com