Gabor Maté: Traumele la copii pot apărea și când nu le oferim lucrurile bune de care au nevoie

Trauma este un cuvânt la modă în această perioadă. Cu toate acestea, multor persoane nu le este foarte clar ce înseamnă de fapt trauma, cum apare ea, cum se manifestă și cum se vindecă.

Gabor Maté este unul dintre oamenii care face eforturi pentru a aduce cât mai aproape de înțelegerea oamenilor cunoștințele pe care le-a dobândit despre traumă și efectele sale pe parcursul celor câteva decenii de carieră ca medic de familie și în îngrijirea paliativă, precum și în lucrul cu persoane cu adicții. Gabor Maté este autor de renume mondial cu expertiză în domeniile dezvoltării copilului, traumei, adicțiilor și relației dintre stres și boli.

Ce este, de fapt, trauma?

În unul dintre videourile din cadrul evenimentului online „The Wisdom of Trauma Experience”, Gabor Maté explică faptul că trauma nu este ceea ce s-a întâmplat, adică evenimentul traumatizant, ci rana emoțională pe care i-a cauzat-o persoanei respectivul eveniment:

“Cuvântul traumă provine dintr-un cuvânt grecesc, care înseamnă rană. Deci, trauma este o rană. Este o leziune psihică. Este o vătămare psihologică. Este o vătămare emoțională. (…) Trauma nu este ceea ce ți s-a întâmplat. Trauma este ceea ce se întâmplă în interiorul tău ca urmare a ceea ce ți s-a întâmplat. Deci, există un eveniment traumatizant și apoi este rana pe care o suferi.”

Potrivit specialistului canadian de origine maghiară, “rana este trauma, ceea ce este un lucru bun pentru că, dacă trauma a fost ceea ce s-a întâmplat acum 10 ani sau acum 30 de ani, nu ai ce să faci în privința ei: s-a întâmplat. Dar, dacă trauma este rana pe care ai suferit-o, rana poate fi întotdeauna vindecată.”

Citește și:

Gabor Mate: Psihologia de parenting din cultura noastră este anti-copil. Câteva sfaturi pentru părinți 

7 moduri în care trauma afectează copiii și adulții. Gáspár György: Trauma scade abilitățile de autoreglare

Gabor Maté susține că trauma este “o rană nevindecată care, atunci când o atingi, te doare rău. Deci, când cineva îți spune ceva greșit, dacă ești traumatizat, vei reacționa ca și cum ai fi rănit din nou”. Deci, trauma este această rană deschisă, nevindecată, pe de o parte.

Pe de altă parte, continuă expertul citat, ceea ce se întâmplă cu rănile este că sunt acoperite de cicatrici, un țesut special, greu, rigid. Acest țesut al cicatricii nu este flexibil, nu crește, nu are terminații nervoase, așa că nu se simte.

Așadar, “pe de o parte, traumele poate apărea sub forma unor răni foarte sensibile. La aceeași persoană, ele pot apărea ca zone în care nu există sentimente, rigiditate, flexibilitate și capacitate de creștere”, explică Gabor Maté.

Trauma esențială este deconectarea de la tine însuți

Acesta arată că, atunci când ești rănit în copilărie, fie că ești un copil de doi-trei ani, cauți moduri de a te proteja, în condițiile în care “nu poți fugi și nu poți riposta”.

“Deci ceea ce faci este să te deconectezi de la sentimentele tale și de la corpul tău, de la tine însuți”, prezintă specialistul citat soluția la care apelăm cu toții.

Și continuă: “Așadar, trauma esențială este acea deconectare de la tine însuți, care este un lucru bun, pentru că, atâta timp cât ești în viață și conștient, te poți reconecta oricând. Dar, această deconectare provoacă multe, multe probleme.” Deci, nu poți riposta până când vei vindeca rana.

Citește și:

Gabor Maté: Cele 2 gânduri traumatizante ale copilului mic când părintele nu-i satisface nevoile

Cele 29 de nevoi de bază ale copilului. Vezi câte puncte din listă bifezi

Trauma cu “T” mare

Gabor Maté subliniază care este diferența dintre trauma cu “T” mare și trauma cu “t” mic.

Astfel, potrivit acestuia, “trauma poate apărea sub două forme. Una este trauma cu “T” mare, care este abuzul sexual, fizic, emoțional, moartea unui părinte, un divorț greu, o atmosferă dificilă în familie, un părinte bolnav mintal, un părinte dependent, violență în familie, un părinte privat de libertate. Deci, despărțirea, neglijarea – acestea sunt evenimentele traumatizante cu “T” mare care li se întâmplă multor oameni”.

Trauma cu “t” mic

Conform expertului canadian, “există o altă modalitate prin care poți răni copiii, care nu este prin a le face lucruri rele, ci prin a nu le oferi lucrurile bune de care au nevoie”.

Cu alte cuvinte, continuă acesta, “copiii au o nevoie absolută de acceptare și iubire necondiționată, de a fi văzuți, de a fi auziți, de a fi acceptați așa cum sunt. Părinții își pot iubi mult copiii, însă, dacă din cauza propriei traume, a stresului, a propriilor probleme sau a dificultăților cu care se confruntă în lume, dacă nu sunt capabili să-i ofere copilului acea acceptare iubitoare necondiționată, să fie văzut și auzit, copilul poate fi rănit”.

Aceasta este ceea ce numim traumă cu “t” mic.

Conform lui Gabor Maté, traumele nevindecate sunt transmise de către părinți copiilor lor: “Atunci când trauma nu este rezolvată, când nu este vindecată, o transmitem automat copiilor noștri. Nu vrem, dar o facem.”

Citește și:

“Folosim rușinea ca pe o tehnică de parenting”. Gabor Maté, despre Time-out și rușinea care traumatizează copiii

Urmează divorțul? 7 mesaje pe care să i le spui copilului ca să-l protejezi de traumă

Primul pas către vindecarea traumelor

Potrivit specialistului în traumă, primul pas către vindecarea unei traume este ca persoana să recunoască faptul că are o traumă.

“Până nu mi-am dat seama că port traume, nu m-am putut vindeca. Deci recunoașterea este primul pas către vindecare. De fapt, este cel mai important pas”, spune acesta.

Trauma este deconectarea de la sine, așa că persoana traumatizată devine și este despărțită de sinele său.

În aceste condiții, vindecarea este procesul de a redeveni întregi, de a nu mai fi deconectați de corpul nostru sau de emoțiile noastre. Acesta este procesul de vindecare și rezultatul vindecării, spune medicul canadian.

Citește și:

Psiholog Petronela Rotar: Dacă mama nu se conectează la copil și nu-i îndeplinește nevoile, cel mic învață că lumea e un loc înspăimîntător, în care nevoile sale nu contează

Cea mai sigură metodă pentru a-ți proteja copilul de traumele emoționale

Vindecarea traumei începe cu asumarea responsabilității

Specialistul nu ascunde faptul că, pentru a vindeca traumele este de lucru. Pentru asta, există “o mulțime de metode diferite, abordări diferite, unele dintre ele psihologice, unele lucrând doar cu corpul. Unele dintre ele implică o muncă spirituală, dar toate au de-a face cu venirea spre totalitate”.

Gabor Maté amintește faptul că, uneori, când oamenii suferă o criză, sau o boală, sau trec printr-un divorț dificil, sau sunt nemulțumiți de serviciu, încep să se întrebe “Cum s-a întâmplat asta?” Și este cea mai importantă întrebare.

“Cu alte cuvinte, nu De ce mi s-a întâmplat asta?, ci Ce este în mine care ar fi putut ajuta să se întâmple asta?, afirmă expertul citat.

Astfel, precizează cunoscutul autor Gabor Maté, “vindecarea începe cu asumarea unei anumite responsabilități. Nu vinovăție, ci responsabilitate. Ce s-a întâmplat în copilărie s-a întâmplat, dar în momentul prezent, este responsabilitatea mea să fac ceva în privința asta. Deci, aș spune să îmi adresez întrebarea și apoi să-mi asum responsabilitatea pentru vindecare”.

Citește și:

Oana Moraru: Umbra vechilor noastre traume nu trebuie să fie cea în care ne creștem copiii

Creierul plin cu rușine nu poate învăța. Gabor Maté: „Școlile îi rușinează pe copii, apoi se așteaptă ca ei să învețe”

Droguri în școli. Gabor Maté: “Dependența este un răspuns la suferința traumei”. Care e soluția pe care o propune

 

Simți că rezonezi cu perspectiva lui Gabor Maté? Atunci, poate că ai vrea să afli mai multe despre cărțile pe care le-a scris și care se găsesc traduse în limba română:

 

1. „Pe tărâmul fantomelor înfometate. Prizonieri în lumea dependenței”

În bestsellerul său, Dr. Gabor Mate ne introduce în lumea promiscuă, greu accesibilă a dependenței, în suburbiile lumii, printre dependenții de droguri. Prezentându-ne această lume, el ne arată că nu este vorba o condiție medicală ce poate fi tratată în clinici și spitale. De la formele sale mai benigne, dependențele comportamentale, la cele mai maligne, care cauzează ravagii în viața intimă și socială și în corp, dependența este mai degrabă un continuum, fiecare dintre noi căzându-i pradă sub diverse forme. Este rezultatul unei istorii de viață în care mediul a influențat genetica mai mult decât vrem să acceptăm ca societate. Împletind detalii din povestea personală cu poveștile pacienților săi și cu concluziile studiilor științifice din domeniul neurobiologiei adicției, Mate invită la compasiune, flexibilitate și acceptare. El ne vorbește despre durere, despre traumă, dar și despre puterea autenticității și a relației umane.

O lucrare de o luciditate extremă, în care atât specialiștii din domeniul sănătății mintale, cât și cei implicați la nivel social în politicile de sănătate vor descoperi multă inspirație. Familiile celor afectați de dependențe severe vor găsi multe răspunsuri edificatoare.

 

2. „Minți împrăștiate. Originile și vindecarea tulburării de deficit de atenție”

În stilul său original, Gabor Mate ne apropie din nou de natura umană, ne face să ne simțim acasă în mintea și în corpul nostru și ne ajută să-i cunoaștem și să-i înțelegem pe cei afectați de tulburarea de deficit de atenție, cunoscută ca ADD și ADHD. Această carte este un ghid pentru părinți și pentru toți cei afectați, care a schimbat milioane de vieți. Cartea oferă informații despre originea și substratul neurofiziologic al tulburării, despre cum să creăm un mediu propice ameliorării și vindecării, despre tratamentul medicamentos și psihologic, despre adulții cu AD(H)D. Și ne dă speranță: tulburarea nu este o sentință pe viață. Este un deficit de dezvoltare. Și stă în puterea noastră să creștem și să ne ajutăm și copiii să o facă.

 

3. „Când corpul spune nu. Costul stresului ascuns”

Această carte reprezintă un studiu aprofundat, revelator, plin de informații utile despre stres și influența lui asupra sănătății noastre psihice și fizice.

Nu există oameni care să nu fi trecut prin episoade de stres acut, fie el provocat de fenomene exterioare, fie produs din cauze interioare. Boala secolului al XXI-lea ne-a făcut pe toți să simțim măcar de câteva ori în viață că am ajuns la capătul puterilor, determinându-ne să luăm măsuri urgente pentru a restabili echilibrul. După câteva decenii de carieră medicală, în care a urmărit legătura dintre stres și boală, Gabor Mate a adunat laolaltă poveștile pacienților săi, le-a confruntat cu studiile clinice recente și a dezvăluit consecințele imediate, deseori ignorate, ale stresului de zi cu zi. Cartea este un semnal de alarmă și o pledoarie pentru medicina biopsihosocială, una dintre cele mai bune căi prin care ne putem elibera de această cumplită afecțiune a epocii noastre.

 

4. „Mitul normalității. Trauma, boala și vindecarea într-o cultură toxică”

Acest volum semnat de Gabor Mate în colaborare cu fiul său, Daniel Mate, este o investigație revoluționară a surselor bolilor, o critică încurajatoare a modului în care societatea poate favoriza dezvoltarea afecțiunilor cronice, dar și o cale către sănătate și vindecare. Cartea tratează: tensiunea dintre atașament și autenticitate exprimată prin deconectarea de sine; amprenta traumei și a stresului cronic în societate; modurile în care ideea de normalitate a culturii occidentale moderne subminează bunăstarea și dezvoltarea; conexiunile dintre emoții și sistemul nervos si imunitar; aspectele profunde ale compasiunii și calea spre reconectare.

 

 

„Ține-ți copiii aproape”, de Gordon Neufeld și Gabor Maté

 

Într-o lume în care cantitatea de informații oferite atât părinților, cât și copiilor este atât de mare, încât a devenit prea greu de gestionat, această carte te învață să-ți asculți instinctele și să devii un observator atent al fiului sau al fiicei tale. Cu o extraordinară experiență clinică în domeniul dezvoltării copilului, Gordon Neufeld și Gabor Mate descompun în termeni simpli noțiuni interdisciplinare din psihologie, neurologie și antropologie, pe care le îmbină abil atât cu experiențele personale, cât și cu ale pacienților care i-au inspirat.

Vei afla de ce este nevoie de un sat întreg ca să crești un copil, cum să-l recâștigi pe cel mic, cum să restabilești bazele atașamentului, atât de important în relația cu el, și cum să contrabalansezi tendințele decadente ale societății, care țintesc direct la tineri.

 

Fii la curent cu articolele pe care le publicăm abonându-te la canalul nostru de WhatsApp (apasă clopoțelul din dreapta sus):

Canalul Whatsapp Parenting 2.0

 

 

Sursa foto: Captură video „The Wisdom of Trauma Experience”

 

Dorești să îți ajuți într-un mod eficient și empatic copilul/copiii să-și calmeze emoțiile dificile? Te invit să descarci un scurt ghid pdf de o pagină abonându-te la newsletterul nostru:

GHID DE CALMARE A EMOȚIILOR COPIILOR

 

Articole similare

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

INTRĂ ÎN COMUNITATE

122,885FaniÎmi place
295CititoriConectați-vă
0AbonațiAbonați-vă

Ultimele articole